Benefícios do chá preto

11.07.2016

Depois de um bom tempo bebendo chá, finalmente tive coragem de tomar o temido chá preto. Não sei por que as pessoas o comparam tanto com o café, sendo que são bebidas diferentes, apesar de terem a cafeína como grande aliada.

Um pouco antes de ir para Londres, aprendi a tomar chá com leite (uma medida de chá, o restante de leite) e me dei muito bem enquanto estava na terra da rainha.

(Billion Photos)

(Billion Photos)

Alguns benefícios do chá preto:

  • Possui ação antioxidante e bastante cafeína (como citei anteriormente), o que ajuda a acelerar o metabolismo, e nos manter acordados. Consumo diariamente duas vezes, toda manhã (antes de sair de casa e no serviço);
  • Diminui o colesterol ruim e é anti-inflamatório;
  • Ajuda a digestão;
  • Aumenta a dopamina e a serotonina (hormônios responsáveis pela depressão), deixando-nos estimulados;
  • Ajuda a prevenir doenças neurodegenerativas e diminuir o estresse por conter polifenóis;
  • Hidrata o organismo.
(grafvision)

(grafvision)

Recomendações:

  • Tomar até três xícaras de 300 ml por dia;
  • Beber com leite ou limão;
  • Deve ser evitado por grávidas e lactantes;
  • Pessoas com problemas no estômago, hipertensão e insônia devem prestar atenção no excesso.
(YuG)

(YuG)

Fontes: x | x | x
Imagens: x


Siga nas redes sociais:

Palavras chave: ,

Francine C. Silva

gosta de compartilhar amor, de trazer felicidade quando a encontra e de dar abraços, se você precisar de um. É uma publicitária sonhadora, que transformou seu hobbie em profissão e hoje trabalha com o que mais gosta: escrever. Sempre carrega um bloco de notas e uma caneta na bolsa, vive organizando suas estantes de livros, tem um cachorro chamado Chuck Berry e é fã de musicais.



Deixe o seu comentário