Depois de um bom tempo bebendo chá, finalmente tive coragem de tomar o temido chá preto. Não sei por que as pessoas o comparam tanto com o café, sendo que são bebidas diferentes, apesar de terem a cafeína como grande aliada.

Um pouco antes de ir para Londres, aprendi a tomar chá com leite (uma medida de chá, o restante de leite) e me dei muito bem enquanto estava na terra da rainha.

(Billion Photos)

Alguns benefícios do chá preto:

• Possui ação antioxidante e bastante cafeína (como citei anteriormente), o que ajuda a acelerar o metabolismo, e nos manter acordados. Consumo diariamente duas vezes, toda manhã (antes de sair de casa e no serviço);
• Diminui o colesterol ruim e é anti-inflamatório;
• Ajuda a digestão;
• Aumenta a dopamina e a serotonina (hormônios responsáveis pela depressão), deixando-nos estimulados;
• Ajuda a prevenir doenças neurodegenerativas e diminuir o estresse por conter polifenóis;
• Hidrata o organismo.

(grafvision)

Recomendações:

• Tomar até três xícaras de 300 ml por dia;
• Beber com leite ou limão;
• Deve ser evitado por grávidas e lactantes;
• Pessoas com problemas no estômago, hipertensão e insônia devem prestar atenção no excesso.

(YuG)

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Quando comecei a beber chá, de fato, um dos que eu menos gostava era o de camomila. Sei lá, cheiro de flor num chá? Até parece. E ainda, quando eu era bem pequena, minha mãe fazia para mim, das vezes que me sentia mal.

Com o passar do tempo, descobri no chá de camomila um grande aliado para a melhora da dor de estômago, do estresse e do cansaço diário.

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Abaixo listo alguns dos benefícios que o chá de camomila nos traz:

• Ajuda a melhorar a cólica menstrual, de rim e até de estômago; a camomila ajuda seu organismo a se
• Suaviza olheiras; tomando ou colocando o saquinho frio nos olhos.
• Não dá sono; ao contrário do que dizem, ela ajuda seu corpo e mente a relaxarem, proporcionando, assim, uma calmaria para que sua cabeça se livre da insônia e foque no benefício de dormir;

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• Ajuda a baixar a pressão arterial em quem tem hipertensão;
• Remove impurezas da pele, se usada para lavar o rosto;
• Auxilia a cicatrização, usando a água do chá para lavar o ferimento;
• E o chá da flor pura é muito mais saboroso!

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